防疫動作3.0進階版把握4要點防疫加強更有效-李長興醫師
Aug 27. 2020
防疫是一場長期抗戰，李長興醫師特別把大家常詢問的問題以及容易犯錯的地方，重點再整理，讓我們有更正確的知識與動作，可以達到事半功倍的效果，不必矯枉過正，造成不必要的麻煩與恐慌。
要點1. 先確認安全有效再進行防護
酒精對於皮膚會有刺激性，手部皮膚過敏或有傷口就不宜使用。
可考慮以較溫和的次氯酸水來代替，但要選擇有安全檢測證明或是品質有保證的廠家，因為為搶防疫財，市面上出現了一堆次氯酸品牌，但不是每家的產品都有經過檢測，可以用在肌膚，選購時要注意。
使用漂白水時，要注意要有一定濃度才能達到滅菌效果，因為會對黏膜、肌膚及呼吸道產生強烈刺激性，調配或使用時一定要戴手套、注意環境通風，只可用擦拭的方式不可噴霧｡家中有呼吸道問題或皮膚過敏的人也要慎用。
要點2. 部位很重要 洗手沒做到 功夫廢一半
洗手時，手指尤其是大拇指、指縫清潔很重要，千萬別忽略！
噴酒精、次氯酸等手部滅菌液時，建議從手指噴起，再搓揉延伸到手部其他地方。
要點3. 一個動作讓你洗手更到位
洗手比戴口罩更重要，乾洗手至少30秒，溼洗手60秒。
只要一個動作，大家的洗手時間動作都可更到位，那就是---
洗手將手部打溼塗抹肥皂後，先關水，然後再繼續以肥皂搓揉手部。
因為沒有要立刻沖洗的急迫感，幾乎都會更仔細的搓揉，不但省水還達到真正洗手的防疫效果。
要點4. 順序對了不會惹麻煩
- 進家門時，先脫掉口罩，立即手部清潔才開始下一個動作，這是保護家人最重要的動作。
- 脫口罩時，從耳部二邊將口罩取下，不要接觸口罩正面。